Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 75,86g | Kolh.: 147,61g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Омлет с Молоком, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Сыр Голландский, Смак Зерновой Хлеб Грация, Смак Хлеб Грация. Snacks/Annat: Петрушка, Арахис, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Yoga - 25 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|