Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1960 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 79,22g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Middag: Bananas , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Bertolli Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Snacks/Annat: Gelato. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Volleyboll - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|