Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 87,64g | Kolh.: 141,68g.
Frukost: Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry. Lunch: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Sonic Tater Tots (Medium). Middag: Baby Spinach, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Market Pantry Frozen Pineapple. Snacks/Annat: Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
80 Day Obsession (Day 79 Cardio Core) - 41 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 46 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|