Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 72,82g | Prot: 108,25g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Лук, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Золотая семечка Растительное Масло, Атаг Угостись и Удивись, Сахар, Лимон, Чай, Простоквашино Сметана 25%, Картофель, Морковь, Минтай. Middag: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Растительное Масло, Чай, Тяжин Сгущёнка, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|