Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 24,81g | Kolh.: 219,16g.
Lunch: 永谷園 だし茶漬け うめ, ご飯. Middag: ミニトマト, グリコ 冬のくちどけポッキー, TOPVALU 板チョコクッキー, 江崎グリコ プリッツ サラダ, グリコ プリッツ 発酵バター. Snacks/Annat: チョコ. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
ウォーキング - 33 minuter, 筋トレ - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|