|
Еще на шаг ближе к цели 🎯 (прошу не путать со смертью, я пока живой и здоровый!😆)
|
75,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
703 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 21,64g | Kolh.: 90,85g.
Frukost: Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Мёд, Домик в деревне Творог 9%, Nordic Гречневые Хлопья. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|