Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 51,37g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Maitokahvi, Mansikat, Belvita Breakfast Crunchy Apricot, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lunch: K-Menu Valkosipuli-Yrttituorejuusto, Leipäaitta Retkieväs, Pirkka Porkkana-Kvinoapihvi, HK Keittokinkku, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Rauch Juice Bar Orange Mango Carrot. Middag: Pirkka Porkkana-Kvinoapihvi, Knorr Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Mansikat, Pirkka Maidoton Sitruunajäätelö, Keitetty Kananmuna. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Städning - 6 timmar, Sittande - 2 timmar, Juoksu - 55 minuter, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|