Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
2002 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 115,02g | Kolh.: 257,73g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Lunch: Limonada, Costela de Porco, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|