Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
2038 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 159,11g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Trader Joe's Raw Almonds. Lunch: Olive Oil, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Guerrero Corn Tortillas (33g), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Middag: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Trader Joe's Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|