Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
96,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
2951 kcal
|
Fett: 208,83g | Prot: 186,30g | Kolh.: 88,21g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Farinha de Amendoas, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Tirol Leite Condensado, Select Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Provolone. Snacks/Annat: Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Probiótica Creatina, Suco de Limão, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|