Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 103,16g | Kolh.: 88,59g.
Frukost: Atria Kalkkuna, Valio Сыр Polar 10%, Ого Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Кабачок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Вырезка Говяжья . Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сады Придонья Яблочное Пюре, Tere Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|