Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1644 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 105,68g | Kolh.: 301,73g.
Frukost: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), My Essentials Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Avocados, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Southern Home Small Red Beans, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Ritz Crackers - Fresh Stack, Iberia Enriched Long Grain Parboiled Rice, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Small Red Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Stonewall Kitchen Dulce De Leche, Gala Apples, Dole Bananas, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. mer...
|
|
850 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 7 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|