Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
880 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 67,00g | Kolh.: 14,60g.
Frukost: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Lunch: Cheddar Cheese, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Pork Chop, Boiled Egg. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
walk - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|