Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 65,17g | Kolh.: 13,44g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peixe Empanado Frito. Middag: Omelete, Clara de Ovo Cozida, Alface Americana, Queijo Brie, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Annat: Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Queijo Estepe, Tirolez Queijo tipo Gouda. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|