Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
3380 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 150,75g | Kolh.: 515,26g.
Frukost: Banane, Ritter Sport Trauben Nuss, Ritter Sport Trauben Nuss, Ritter Sport Trauben Nuss, Milbona Sojadrink Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Ritter Sport Trauben Nuss, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Weider Vegan Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Getrockneter Apfel, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|