Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 144,07g | Kolh.: 62,45g.
Frukost: Nescafe Classic, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oatmeal. Lunch: Woolworths Baby Marrows, Celery, Knorr Light Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Middag: Grilled Fish. Snacks/Annat: Biltong, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Dried Mango, Garlic Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|