Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
121,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 60,47g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Banane, Mannapain Pain Sandwich Complet, Thé Vert, Aldi Jambon Blanc. Lunch: Vinaigrette, Carrefour Cœur de Palmier, Carrefour Champignons de Paris, Endive, Italiamo Pesto Trapanese, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Complet, Amora Cornichons Croq'doux, Lidl Blanc de Poulet. Middag: Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf, Quinoa (Cuit). mer...
|
|
3420 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 10 minuter, Salle de sport - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ManonVoirin88 's vikthistorik
|