Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1960 kcal
|
Fett: 67,88g | Prot: 156,42g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Prime Star Кофе Американо, Nespresso Кофе, Лукас Груша, Prozis Протеин Whey, Мистраль Овсянка Геркулес. Lunch: Азбука Вкуса Кус-Кус, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Fiambre da Pá. Middag: Roshen Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Кус-Кус, Амур Рыба Амур. Snacks/Annat: Pingo Doce Pepino em Conserva, Смартори Рис Отварной, Табрис Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|