Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1163 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 51,06g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Bio Village Muesli Floconneux, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne. Lunch: Oeuf (Entier), Bridelight Emmental, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Marque Repère Taboulé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Salade Verte, Ratatouille Maison. Middag: Marque Repère Miettes de Surimi, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|