Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 74,73g | Kolh.: 175,71g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pão Bijou, Activia Iogurte Líquido, Banana. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Fresco, Alface de Folha Verde, Banana, Carne de Porco do Lombo. Middag: Herbalife Batido, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Snacks/Annat: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Salutem Bolacha de Milho. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Sömn - 14 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|