Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 63,78g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Урбеч Конопляный, Комгалком Хлебцы Классические, Корица, АТБ Семена Льна, Кокосовое Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. Middag: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кефир 1%, Йогурт Домашний, Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|