Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 78,50g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Himbeeren, Landkost Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Meine Tex-Mex-Pfanne. Middag: K-Classic Maasdamer, Möhren, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Corny Free Schoko (20g), Harry Eiweißbrot, Avocado. Snacks/Annat: Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
beg - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|