Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 60,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 76,78g | Kolh.: 179,78g.
Frukost: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Kemper Delikatess Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Jeden Tag Fettarme Milch, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Lunch: Щавелевый Суп, Kemper Delikatess Salami, Лаваш Армянский, Milfina Crème Leicht Kräuter. Middag: Гречка Отварная, OceanSea Fischstäbchen, Капуста, Laschinger Premium Räucherlachs, Philadelphia Original, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Vom Land Blütenhonig, Jeden Tag Fettarme Milch, Kaufland Bio Heidelbeeren, Crownfield Haferflocken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|