|
*
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2012:
|
1388 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 58,49g | Kolh.: 197,17g.
Lunch: Low Fat Milk, Puffed Wheat Cereal, Light Orange Creme Pie Nonfat Yogurt. Middag: Fudge Striped Cookies, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Artichoke Hearts, Pal's Junior Burger, Small Fry, Cheese Peanut Butter Crackers. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 4 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|