Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 74,67g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Алан Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Roshen Киев Вечерний, Кофе. Lunch: Творог 9%, Люля-Кебаб, Овощное Рагу, Борщ. Middag: Красное Яблоко, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Барни Бисквит с Молочной Начинкой , Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Язык Свиной. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|