Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 82,63g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Батон с Маслом, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Lunch: Лента Авокадо, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай, Оладьи из Кабачков. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|