Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 112,32g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Мирролла Рыбий Жир, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Желток, Рис Отварной. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Морковь, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан, Амка Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|