Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 54,64g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Di&Di Зефир Умные Сладости, Кофе, Огурец (с Кожурой), Европром Лосось Рубленый Классический, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Смак Хлеб Грация. Lunch: Брокколи на Пару, Сырный Суп-Пюре, Салат с Креветками. Middag: Куриные Маффины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Клементины, Киви, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Травяной Чай, Di&Di Зефир Умные Сладости, Зеленый Чай. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 40 minuter, Планка - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|