Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 109,10g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Ренессанс Торт Сметанник, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Кофе, Геркулес Зерновой Хлеб, Пятерочка Банан. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Сахарный Песок, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Santo Stefano Шампанское, Коркунов Конфета. Middag: Геркулес Хлеб, Красные Помидоры, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ежевика. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|