Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 104,89g | Prot: 75,68g | Kolh.: 172,53g.
Frukost: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Сыром Пармезан. Lunch: Драники, Бризоль. Middag: Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Морковный Торт, Омлет в Духовке, Цукаты, Банан, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|