Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 13,87g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку . Snacks/Annat: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Банан, Чай, Яблоко. mer...
|
|
4403 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 14 minuter, Vandring - 2 timmar och 9 minuter, Körning - 53 minuter, Vila - 19 minuter, Studera - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 6 minuter, Stående - 18 minuter, Elliptisk Maskin - 34 minuter, Duscha - 44 minuter, Matlagning - 1 timme och 23 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|