Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 114,18g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Кудесница Гречневая Крупа, Черкизово Корейка Фермерская, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Протертая Черная Смородина, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Степановна Семечки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Olivari Оливковое Масло, Чай, Киноа Вареная Моя, Лента Индейка Филе с Бедра. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|