Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1285 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 94,82g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Киприно Сыр Швейцарский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Помело, Вареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киприно Сыр Швейцарский, Креветки (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|