Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2010
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 96,77g | Prot: 62,54g | Kolh.: 245,69g.
Frukost: dominos, 100% Cranberry Juice, Cinnamon Bun Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee. Lunch: water, Mama Burger with Cheese. Middag: banquet chicken pot pie, Tap Water, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Annat: Fruit Chillers. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Körning - 55 minuter, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|