Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 81,08g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Изюм, Ленивые Вареники ПП, Мёд. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|