Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
2553 kcal
|
Fett: 106,55g | Prot: 182,44g | Kolh.: 207,00g.
Frukost: Киприно Сыр Швейцарский, Окей Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Творог 5%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кекс пятиминутка. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Картофель, Черкизовский Колбаса Онежская, Киприно Сыр Швейцарский, Помидоры, Ясная Горка Грудка Копченая, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Желтое, Творог 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|