Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 122,62g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: 味噌汁, ローソン 赤魚の煮付, ご飯, タカノフーズ 納豆. Lunch: ゆで卵, フランスパン, ポテト, セロリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , トマト, 人参. Middag: 醤油, しめじ, 植物油, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ブロッコリ, ピーマン, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|