Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 71,21g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Banane, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Maille Moutarde Fins Gourmets, Caprice des Dieux Fromage, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Monoprix Bio Pain aux Céréales. Middag: Carrefour Gouda Holland au Cumin, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Entremont Gruyere, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Carrefour Ourson Guimauve. mer...
|
|
3827 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Läsning - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|