Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2132 kcal
|
Fett: 97,23g | Prot: 163,36g | Kolh.: 181,06g.
Frukost: Trader Joe's Raw Almonds, Ghirardelli Chocolate Squares, Apples, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Lunch: Chick-fil-A Grilled Market Salad. Middag: Trader Joe's Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|