Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
977 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 60,79g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Middag: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. Snacks/Annat: Gala Apples, Valued Naturals Natural Cashews. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|