Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 70,48g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Bio Village Muesli Floconneux. Lunch: Oignons, Tomates, Yoplait Yopa! Fraise, Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte. Middag: Courgette, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Oeuf (Entier), Fromage de Chèvre, Salade Verte, Bridelight Emmental, Soupe de Légumes, Oignons. mer...
|
|
3237 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|