Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2464 kcal
|
Fett: 92,04g | Prot: 80,64g | Kolh.: 335,55g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Белый Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Суп Овощной. Middag: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кулиничи Пирожок с Яблоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Колбаса Краковская, Кровяная Колбаса, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: McDonald's Какао Среднее, Кулиничи Пирожок с Яблоком. mer...
|
|
5195 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Dammsugning - 35 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vandring - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марисабель73 's vikthistorik
|