Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 67,59g | Kolh.: 154,38g.
Frukost: Thomas' Multi-Grain Fiber Goodness English Muffins. Lunch: Broccoli, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Delimex Chicken & Cheese Taquitos. Middag: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Pork Loin (Tenderloin), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|