Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 78,35g | Kolh.: 146,66g.
Frukost: Cebollas, Aguacate, Tomates, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Cottage, Espinacas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Mostaza, Sara Lee Delightful. Lunch: la Costeña Salsa Roja Taquera, Isadora Frijoles Enteros Claros, Pechuga de Pollo, Pimientos Amarillos Dulces, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Jitomate. Middag: Almond Love Crema de Almendra Coco, Sara Lee Delightful, Plátano Macho, Plátano, Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Calahua Leche de Coco Orgánica. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Jícama, Kirkland Signature Leche de Almendras , Canela, Café, Quaker Stila Manzana Canela. mer...
|
|
2231 kcal
|
Träning:
Caminata - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleNuñezM 's vikthistorik
|