Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 141,36g | Kolh.: 74,92g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Суп из Говядины. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Золотой Резерв Коньяк, Клементины, Клементины, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
argonavty_ 's vikthistorik
|