|
у меня есть подписчики))) это так меня вдохновляет!! спасибо вам большое!!
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1987 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 121,68g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Глобус Шейка Запеченная, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Каша Рисовая. Lunch: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ашан Киви, Салат Айсберг, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе. Middag: SPAR Свинина с Грибами, Капуста Тушеная, Сельдерей, Голден Яблоко, Ашан Киви. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|