Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2390 kcal
|
Fett: 116,79g | Prot: 148,41g | Kolh.: 201,18g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Good Food Made Simple Spinach Scramble Breakfast Burrito. Lunch: Our Little Rebellion Protein Crisps Hot Buffalo, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Boiled Egg. Middag: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pacific Veggie, Jalapeno Peppers, Publix Bacon Pieces, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate Miniatures, Beanfields Nacho Bean Chips, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|