Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
773 kcal
|
Fett: 49,92g | Prot: 67,96g | Kolh.: 10,17g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Sausage. Lunch: Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|