|
Ну вот и прошли мои 11 месяцев на правильном питании!!! Результат огонь!!! Жизнь развернулась на 360° Гардероб полностью поменяла!!! Полет отличный, продолжаем медленно но верно идти к заветной цели!!!
|
79 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 88,85g | Kolh.: 80,94g.
Frukost: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Лето Укроп Свежий, Вкусный День Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Приправыч Желатин Пищевой, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петрушка, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|