Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 70,23g | Kolh.: 225,18g.
Frukost: Батон с Маслом, Кукурузная Каша. Lunch: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Кефир 1%, Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клементины, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|